5 dovedností pro Vaši lepší komunikaci
Pro zlepšení Vašich komunikačních dovedností nepotřebujete žádná kouzla a čáry. Komunikace je řemeslo, které tvoří řada dovedností.
Na společných setkáních si jednotlivé dovednosti nejen představíme a procvičíme, ale ukážeme si rovněž cestu a konkrétní kroky, jak trénovat a trvale se v komunikaci zlepšovat. Zaměříme se na pět klíčových oblastí.
Sebevědomí: Posílíme Vaší sebejistotu při komunikaci.
Podíváme se na to, co Vám v komunikaci dobře funguje a které z dovedností je nutné zlepšit. Budeme se zabývat Vaší houževnatostí, nastavením mysli a definujeme si společně cíle.
Řeč těla: Procvičíme Vaši řeč těla, zapojíme mimiku a gesta do Vaší běžné komunikace.
Umět správně používat řeč těla je důležité. Neverbální komunikace tvoří až 70% veškeré vaší komunikace. Její součástí je první dojem, držení vašeho těla, shluky gest a mimických výrazů, naslouchání, přitakávání i práce s energií. Tím vším se budeme zabývat.
Rétorika: Naučíme se pracovat s hlasem, výslovností i správným dýcháním.
Krok po kroku si ukážeme, jak používat Váš hlas tak, aby Vám bylo lépe rozumět, Vaše řeč byla jasná, jednoznačná a vzbudila patřičnou pozornost.
Asertivita: Ukážeme si techniky, které Vám pomohou se více prosadit.
Probereme jednotlivé asertivní komunikační techniky a v praktických příkladech si ukážeme, jak lépe prosadit své myšlenky nebo jak se bránit proti manipulátorům či emočním upírům. Svá NE přestanete omlouvat, svá ANO budete říkat jasněji a sebevědoměji.
Vystupování na veřejnosti: Natrénujeme postupy, které odbourají Vaší trému.
Seznámíme se s postupy, jak se připravit na veřejné vystoupení, jak pracovat s publikem, jak si sestavit osnovu Vaší prezentace, na co si dát největší pozor a jak nejlépe Vaší řečí a nápady zaujmout. Vše procvičíme také na kameru a mikrofon pro tu nejlepší zpětnou vazbu.